Monte sua Dieta Sem Cálculos e defina o abdômen com um modelo fácil de aplicar Tendo clareza total do que fazer
Monte seu cardápio ao seu gosto, através de um passo a passo prático, incluindo estratégia para não travar o peso com 1 refeição livre já inclusa pra você perder gordura sem ficar magro
Para quem é:
- Pra quem cansou de recomeçar, se frustrar e nunca ver evolução real no espelho.
- Quer montar sua própria alimentação de maneira simples e rápida, sem ficar travado em cálculos e pesquisas.
- Pra quem já tentou de tudo, mas quer finalmente destravar o shape e parar de se sabotar.
- Pra quem busca um método prático, direto e sem complicação, que dá liberdade pra comer bem, sem viver contando caloria.
- Pra quem quer resultado de verdade: emagrecer, secar gordura, definir o abdômen e ainda curtir uma refeição livre toda semana.
não é para o tipo de pessoa de:
- Quem ainda acredita em soluções milagrosas sem esforço.
- Quem prefere se complicar com dietas aleatórias de internet e planos sem lógica que nunca deram certo.
- Quem não está disposto(a) a seguir um passo a passo simples para conquistar o corpo que quer.
- Quem não está disposto(a) a mudar nem o mínimo para ter resultado
- Quem quer continuar reclamando, mas não faz nada diferente. para chegar aonde quer
CHEGA de se olhar no espelho e pensar: PODERIA ESTAR MELHOR !
Está na hora de você CONQUISTAR o resultado que VOCÊ MERECE !
Imagina poder ir na PRAIA sem ficar com VERGONHA do PRÓPRIO CORPO !
Imagina poder TIRAR CAMISA ou USAR UM BIKINI com TRANQUILIDADE !
Chega de acreditar em atalho que nunca entrega o que promete.
Se você ainda acha que existe fórmula mágica pra emagrecer sem esforço, pode fechar essa página, aqui não tem mentira nem promessa furada, aqui é jogo limpo. Só fica quem cansou de enrolação, de plano impossível de seguir, de se frustrar e achar que só dá certo pros outros.
A verdade é simples:
A Dieta Fácil BWM não é milagre nem tortura. Aqui você não precisa pesar comida todo dia, nem passar fome ou ficar preso em dieta chata pra ver resultado.
Você aprende um passo a passo fácil, com opções de troca, comida de verdade, liberdade pra escolher e refeição livre toda semana, sem aplicativo complicado ou consulta cara.
Chega de se sentir perdido: o método já mostra o caminho e você tem apoio real na comunidade pra não travar nem desistir.
O Resultado?
Você vai secar gordura, definir o abdômen e sentir evolução real no espelho — sem abrir mão da vida social, sem ficar magro demais e sem mais efeito sanfona.
Simples. Prático. Rápido
Se esse é seu objetivo, a Dieta Fácil BWM é pra você.
Se não for… tá tudo certo, pode seguir sua busca.
Passo a Passo
de Como Funciona
1) Protocolos de Transformação BWM para Não Estagnar o Resultado:
- Mostra exatamente quantas calorias e todas mudanças do carboidrato em cada semana
- Dividido por sexo, peso e nível de desafio (fácil, médio, difícil, muito difícil)
- Você escolhe o protocolo ideal pra sua realidade e segue o passo a passo — sem precisar calcular nada ou depender de ninguém.
2) Dieta Estratégica Para Queimar mais Gordura e Sentir Menos Fome
- Monte sua própria dieta sem complicação, usando nossos modelos de 4 refeições
- A divisão de porções foi testada para
perder mais gordura,
segurar a fome
e não perder massa muscular
- Basta escolher os alimentos ao seu gosto na Tabela BWM de Trocas e encaixar em cada refeição com as quantidades descritas
- Tudo pensado pra encaixar no seu dia, com flexibilidade total e Resultado real
3) Tabela BWM de Troca Inteligente de Alimentos
para Comer o que Gosta e Emagrecer
- Dividida por classes
(carboidrato, proteína, gordura, fruta)
em porções iguais de 100 kcal
- Mais de 20 opções em cada grupo pra variar a dieta com facilidade
- Escolha seus alimentos preferidos e monte sua dieta de acordo com as porções Para funcionar 100% a estratégia
- Sempre siga as porções certas quando quiser variar, é só trocar por um equivalente da tabela
4) Refeições livres controladas 2x por semana,SEM SE SABOTAR
- O protocolo já libera
2 porções de refeição livre ou álcool por semana,
já calculadas dentro das calorias do seu protocolo
- Só escolhe na tabela tem mais de 20 opções com kcal quase iguais e você escolhe qual opção vai usar (ex: pizza, churrasco, doce, cerveja, vinho)
- Assim você evolui sem erro e sem culpa
- Atenção às kcal que mudam toda semana
e às mudanças de carboidratos, pra não travar o peso em nenhum momento!
Agora veja os
RESULTADOS que VOCE pode TER com a Dieta Fácil BWM
CONHEÇA OS BÔNUS:
Manual de Organização de Rotina e Foco Pra Dormir Menos e Descansar Mais
Aqui você vai aprender como manter o foco mesmo nos dias ruins, usando técnicas simples pra hackear seu cérebro e continuar mesmo quando a vontade acabar.
R$47,00
Gratuito
Desafio dos 21 Dias para Evolução Rápida no 1º Mês
Desafio estruturado em 21 dias com roteiro diário pra manter disciplina e criar o hábito, incluindo instruções de como agir em caso de deslize.
R$47,00
Gratuito
Técnicas Para Fazer a Dieta com Mais Facilidade
Dicas práticas e aplicáveis de mentalidade, pra não cair em armadilha de ansiedade, comparação ou preguiça, e continuar evoluindo toda semana.
R$27,00
Gratuito
Guia “Pare de Errar Sem Saber, Explica Tudo que Pode te Sabotar Escondido
Tudo que pode te travar sem perceber: água, café, pesagem, sal, molhos, bebidas zero… Vídeos simples pra nunca mais bater cabeça nem cair em pegadinha.
A base certa transforma todo o resto. Com esse bônus, você evita erro bobo e começa com o pé direito, acelerando seus resultados desde o dia 1.
R$27,00
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Manual Antimedo de Academia — Mesmo se Nunca Treinou
Essa aula é pra quem se sente travado, inseguro, fora do lugar. Você vai entrar com confiança, sabendo o que fazer, e sentir que a academia também é seu lugar.
R$47,00
Gratuito
Guia de Retomada Rápida: Errou na Dieta? Saiba Como Voltar Sem Culpa
Aqui eu te mostro tudo que você precisa fazer para voltar ao jogo e continuar evoluindo Nada de se culpar — aqui você aprende a se recuperar e continuar.
R$27,00
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Comunidade Moldados Para Vencer, Apoio Real Pra Não Parar no Meio do Caminho
Grupo exclusivo com quem também está na luta. Pra trocar ideia, tirar dúvida, se motivar e pertencer a um time de verdade — nunca mais sozinho na jornada.
Trocas diárias de conhecimento em que todo mundo vai tar fazendo os mesmos protocolos e seguindo dietas parecidas, alta possibilidade de troca de informação e ajuda mútua
INESTIMÁVEL
Gratuito
Você terá acesso a:
- Protocolos de Transformação BWM para Não Travar no Resultado
- Dieta Estratégica BWM para Queimar mais Gordura e Sentir Menos Fome
- Tabela de Troca Inteligente BWM para Comer o que Gosta e Emagrecer
- Tabela de Refeição Livre e Álcool para Evoluir Mesmo Curtindo Fim de Semana
- Guia “Pare de Errar Sem Saber” para Nunca mais Cair em Pegadinha
- Manual de Organização de Rotina e Foco para Dormir Menos e Descansar Mais
- Manual Antimedo de Academia para Ganhar Confiança e Perder o Medo de Treinar
- Desafio dos 21 Dias para Evolução Rápida no 1º Mês
- Guia de Retomada Rápida: Errou na Dieta? Saiba Como Voltar Sem Culpa
- Técnicas Práticas para Fazer Dieta com Mais Facilidade
- Comunidade Moldados Para Vencer para Nunca mais Parar no Meio do Caminho
- A VIDA INTEIRA para fazer qualquer os protocolos quantas vezes quiser
DE R$197,00
12x9,99
ou R$97,00 à vista
Garantia Dieta Fácil BWM — Resultado ou Dinheiro de Volta
Testa o Dieta Fácil BWM por 7 dias sem risco:
Se você seguir o passo a passo e não enxergar evolução real no espelho, sentir menos fome, mais clareza no que fazer e perceber a diferença na rotina, basta me enviar um e-mail e eu devolvo 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem enrolação.
Confio tanto no método que só fica quem vê resultado.
Ou você evolui de verdade, ou não paga nada.
Simples assim.
Se você realmente quer mudar seu corpo de forma prática e direta, sem depender de ninguém
agora a decisão ficou FÁCIL !!!.
Breno Moura, criador da Dieta Fácil BWM
Nutricionista com mais de 12 anos de experiência e 5.000 evoluções reais nas costas, Breno desenvolveu a Dieta Fácil BWM pra ajudar brasileiros comuns a finalmente montarem a própria alimentação de forma prática, sem cálculos e com resultado visível no espelho.
Apesar de hoje ter uma empresa consolidada, equipe, estrutura e ser referência em transformação física, Breno já foi igual a você.
Ex-obeso, sofria bullying na escola, cresceu com autoestima baixa, sem confiança no próprio corpo… começou na musculação sem saber nada de dieta, errando por anos.
O ponto de virada? Descobrir que o verdadeiro shape vem de estratégia simples, bem aplicada e consistência.
E é exatamente isso que ele colocou dentro da Dieta Fácil BWM: um método que qualquer pessoa consegue seguir, sem pesar a mente ou a rotina.
FAQ - Perguntas Frequentes
Já tentei outros cursos antes e não deu certo. Por que agora seria diferente?
Porque o Dieta Fácil BWM não é só mais um curso teórico, nem um cardápio pronto e engessado. Aqui você tem protocolo visual, cardápio adaptado pro seu dia, opções pra comer o que gosta e refeição livre sem sabotar o resultado. É simples, prático e direto — montado pra encaixar na rotina real, sem frescura, sem cálculo e sem achismo. Você aprende o passo a passo pra não travar, não passar fome, não perder massa magra e nunca mais ficar perdido. E ainda tem apoio de uma comunidade que vive a mesma jornada, com orientações claras e suporte real. Resumindo: Não é só informação, é transformação na prática. Ou você evolui de verdade, ou recebe seu dinheiro de volta. Só não muda quem não faz.
Serve pra quem está começando ou já tem experiência?
Serve para os dois. Se você está começando, vai encontrar um passo a passo simples, com protocolos visuais e orientações claras pra não se perder e já evitar todos os erros de quem faz dieta pela primeira vez. Se você já tem experiência, vai conseguir personalizar totalmente a dieta, variar as opções de alimentos, usar estratégias de refeição livre e avançar no protocolo sempre que travar ou precisar acelerar o resultado. A Dieta Fácil BWM foi pensada pra se adaptar à sua realidade — do zero ao avançado — sempre de forma prática e sem enrolação.
Tenho medo de comprar e não conseguir aplicar...
Fica tranquilo, porque o Dieta Fácil BWM foi criado justamente pra quem não tem tempo, não é expert ou já se perdeu em outras dietas. Você vai receber protocolos validados, passo a passo detalhado, modelo de cardápio simples e todas as substituições na mão — é só seguir e encaixar na sua rotina. E ainda tem uma comunidade exclusiva pra tirar dúvidas e receber apoio. Se mesmo assim sentir dificuldade, ainda tem a garantia de resultado ou dinheiro de volta. Ou seja: não tem risco. Só não aplica quem não quer.
Não sei se consigo manter a disciplina…
Esse é justamente o diferencial do Dieta Fácil BWM. Você não precisa ser um “monge da dieta” — o método foi feito pra facilitar sua rotina, com passo a passo simples, variedade de opções e até refeição livre toda semana pra não travar na vontade. Além disso, tem grupo de apoio pra te motivar, dicas pra manter o foco e guias de como agir quando sair da linha. Ou seja: a disciplina aqui não depende de força de vontade eterna. É só seguir o caminho que já tá pronto.
Preciso treinar pra ter resultado?
No Dieta Fácil BWM, o foco principal é a alimentação. Você não precisa de academia nem de treino pesado pra ver resultado. Qualquer estímulo muscular já ajuda — pode ser exercício em casa, treino na praça, caminhada, funcional ou até uma sequência simples sem carga. O que importa é movimentar o corpo, porque isso acelera a queima de gordura e protege a massa magra. Mas o método foi feito pra funcionar mesmo pra quem não treina pesado. O segredo é seguir a alimentação do jeito certo. Se puder fazer algum exercício, ótimo — mas aqui você não depende de treino difícil pra evoluir.
Funciona mesmo com rotina corrida e vida social?
Sim, o Dieta Fácil BWM foi criado justamente pra funcionar pra quem tem rotina puxada e não quer abrir mão da vida social. Você recebe um passo a passo simples, com protocolos fáceis de aplicar, opções pra montar seu cardápio com liberdade e refeição livre toda semana — já planejada pra encaixar happy hour, festas, pizza ou churrasco. O método é flexível e prático de verdade. Não importa se você trabalha, estuda, cuida de filho ou viaja: qualquer um consegue encaixar na rotina e continuar evoluindo.
Vou precisar cortar tudo que gosto? Passar fome?
Não! No Dieta Fácil BWM, você monta seu cardápio com os alimentos que gosta, usando a Tabela BWM de Trocas — pode variar sempre que quiser, sem dieta monótona. Além disso, toda semana tem 2 porções de refeição livre já inclusas, pra você comer pizza, churrasco, sobremesa ou até beber, sem culpa e sem sabotar o resultado. O método foi criado pra segurar a fome, dar mais saciedade e não deixar você sofrer. Ou seja: você não precisa passar fome nem cortar tudo que gosta pra ver o corpo mudar.
Preciso cozinhar todo dia?
Não! O Dieta Fácil BWM foi pensado pra facilitar sua rotina. Você pode repetir refeições, montar marmita ou até adaptar para comida pronta. A tabela permite que você varie só quando quiser e escolha sempre o mais prático. Ou seja, não precisa ficar preso na cozinha todo dia pra ter resultado. Dá pra comer bem, emagrecer e seguir a dieta mesmo com rotina corrida.
Homens e mulheres seguem os mesmos protocolos?
Não. No Dieta Fácil BWM, os protocolos são divididos por sexo, peso e objetivo. Homens e mulheres têm tabelas diferentes, já adaptadas para as necessidades de cada um. Ou seja, você segue um plano específico pro seu perfil, pra garantir resultado sem erro, sem chute e sem risco de travar por fazer algo que não serve pra você.
Tem suporte ou acompanhamento?
Sim! Ao entrar pro Dieta Fácil BWM, você tem acesso a uma comunidade exclusiva pra tirar dúvidas, trocar experiência e receber apoio real sempre que precisar. Além disso, tem material extra, guias e protocolos pra você nunca mais ficar perdido. Aqui ninguém faz sozinho — sempre tem suporte no caminho.
Esse valor parece muito baixo. É confiável?
Sim, é totalmente confiável. O Dieta Fácil BWM foi criado pra ser acessível pra todo mundo, sem enrolação ou pegadinha. Você recebe acesso completo a todos os protocolos, tabelas, bônus e comunidade por um valor que cabe no bolso — porque a missão aqui é entregar resultado real pra quem não aguenta mais ser enganado por promessa cara. E tem a garantia de resultado ou seu dinheiro de volta. Aqui é segurança total, sem risco pro aluno.
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